湖北文理学院大学生心理健康咨询中心
情绪管理 从我做起——记物电院电子1413班第二次心理班会
来源: 物电学院 通讯员:徐元杰    上传时间:2014-11-30

2014年11月30日星期日晚上18:30~20:00,物电学院电子1413班于四栋105教室召开了主题为情绪管理的班会。此次班会由心理委员主持,参加此次班会的有除实验室以外的电子1413班同学。

6点30,全体同学到达教室,班会开始。两位主持人致开场白,指出了班会的主题。开始由主持人指导玩“气球”游戏,失败的一组同学接受了惩罚,班级笼罩在活跃的气氛中。紧接着两位主持人向同学们讲解了情绪管理的五个层次,并与同学们互动了解自身对情绪管理的理解。最后同学们参加了“松鼠树”游戏。最后,主持人宣布班会结束。

此次班会的成功召开,使物电学院电子1413班全体同学了解到了管理情绪的技巧。此次班会加强了学生对情绪控制的能力,使他们学会对自己和他人情绪的了解并管理,改善了班级气氛。

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