众所周知，人，也是一种动物。而人，又之所以能站在食物链的顶端，是因为它是一种有思想的动物。说到思想，这是每个人所基本拥有的东西，而只要有思想，就会有七情六欲，因此，一个人难免会有不好的情绪。为此，外国语学院1413班于2014年11月30日晚7点整开展第二次心理班会——自我管理，健康生活。1413班心理委员黄文琪同学主持，全班同学参与。

会议开始，主持人为同学们讲解情绪在一个人生活中所扮演的重要角色。情绪，可以分为喜，怒，哀，乐四个大的种类，而每一种又包含多种不同的心理特征。因为此次的活动目的是解决同学们的负面情绪，教会大家自我管理，畅享健康生活，所以，每个同学被要求在纸条上以匿名的形式只写下自己不开心的情绪，写完后，主持人下台集体收起来。随后，主持人一个一个念出每张纸条，并请同学们出出主意解决问题，这样一来，每个同学的烦恼都有多种解决的方法。这一环节结束后，同学们开始了一个小游戏以放松心情：学生自愿上台表演台下学生所提出的一个表情。这一环节，真可谓趣味多多，同学们都捧腹大笑，抛开烦恼。

此次会议的召开，让同学们正确认识自己的情绪问题，教会同学们能够自我管理，享受健康生活。一个人的健康，不只是看身体，还要看心理，一个身体健康的人在他心理也能健康时才是真的健康。