为了帮助同学们释放自己的压力，使同学们以积极的心态面对今后的学习与生活，机械与汽车工程学院机械1414班于2015年4月21日晚在工科楼616教室举行了以“释放压力，做你自己”为主题的心理班会，并取得了圆满成功。

此次班会延续了以往心理主题班会的风格，始终以一种轻松，愉快的气氛进行。班会以主持人致开幕词开始，开幕词结束后，主持人引导同学们放松心情，交流平时在学习与生活中会遇到哪些压力，与释放压力的方法。最后，主持人做班会总结：“在日常生活中，我们会遇到很多事情让我们充满压力，那么学会如何释放自己的压力则显得至关重要。”

通过这次班会使同学们意识到了释放压力对于快乐生活的重要性，善于释放自己的压力更是高效学习的秘诀，此次班会充分调动了同学们的参与兴趣，取得了圆满成功。