2015年4月20日晚上6点半点，由心委倪欣和胡潇潇全程主持。

由于近段时间班风松散，上课缺课现象有点严重，辅导员和班委们希望能通过此次班会能够使同学们意识到学习的重要性，产生忧患意识，真正做到丰富大学生活，不留遗憾。班会伊始，班长从快乐与忧愁的一些可能的缘由导入，总结出乐与忧应该是过程的体现而不是结果的结论。随后由这个“过程”不断展开且深入探讨。每一个小小错误的汇集促成了自己的大忧，要减轻烦忧，从小做起。听班长富有说服力的介绍，同学们入神的听着，似乎也在沉思着我的大学已经做了哪些遗憾的事情，我的过程究竟怎样，接下来我该怎么完善。接着班长又提出：学习、做事、生活，都需要信念来支撑你，就好似支点一样让你挑起肩上的担子。有的时候我们因为一些刺激而突然变得斗志昂扬，一旦药效过了就可能又萎靡不振。此刻恰逢毕业季，班长通过前辈们关于大学遗憾的幽默视频，提高了同学们了兴趣。在欢笑声中，我们是否会不让这些遗憾出现在我们的大学生活中呢？

最后，老师介绍了一些考研成功的师兄师姐们，通过他们的成功事迹，为我们树立了榜样，增强学习的热情。同时***老师对此次班会的意义做出点评，诚恳提出此次班会的目的：希望同学们好好学习，机会留给有准备的人！ 本次班会宗旨在提高学生们学习的积极性，帮助同学们解决生活学习中遇到的问题，使同学们明确学习目的，找准方向，注重过程。会后，同学们都表示此次班会让他们受益匪浅，他们将调整好自己，以最好的精神状态去迎接生活学习中的挑战。