——记文学院九月心理健康教育讲座

2016年9月26日下午两点，文学院在8栋C区207教室召开了文学院九月心理健康教育讲座，这次讲座的主讲人是文学院心理辅导员熊竹韵老师，参加本次讲座的是广播电视学1611班的全体同学。

讲座刚刚开始的时候，熊老师通过“受狼捕猎的羊比自由生活没有追逐的羊更容易存活”的小故事，启示各位同学要注意不断提升自己、不要沉迷于一时的安逸娱乐。接着熊老师通过几个简短的小问题组成的小活动，让全体同学都参与进来，增加大家之间的交流和调动积极性，并请了四个同学分享了对大学的期待、在大学的计划。从回答中可以看出大部分同学对于大学的生活和学习有一个较清晰的认识和规划，有很强烈的学习积极性。然后熊老师对于大家的回答进行了分析，总结出“良好的适应将改变你的生活”。最后熊老师通过两个典型案例，让同学来分析讨论面临刚上大学不能适应、情绪低落的情况应当怎样自我解脱减压以及怎样帮助身边有这种情况的同学尽快走出适应期、找到自信。熊老师说到：“进入大学就是一个新的平台，人人都是平等的，你无需自卑。尝试着尽快适应新的生活，才能成长为强者，而不是自怨自艾永远自卑，甘为落魄者。”

大学生心理健康教育工作是适应社会发展的需要，是促进大学生全面发展的重要途径和手段，是新形势下全面贯彻党的教育方针、实施素质教育的重要措施。通过本次心理健康教育讲座，大家了解了许多尽快适应大学生活的方法，对于大学未来的方向规划也有了明确的认识。