心理健康是大学生成才的基础，同时也是大学生全面发展的基本要求。针对近期发现的部分学生心理素质不过硬，心理问题频发等因素，文学院心健部于2017年4月17日晚在学生公寓14栋101室文学院心理辅导室开展了第一次心理素质拓展训练活动，参加本次活动的有文学院辅导员熊竹韵老师，化科学院罗俊涛学长，文学院章美玲学姐、甘佳敏学姐以及文学院15名大一学生。

活动一开始，学长通过给每个人发一张问卷表，让大家将与表上特长描述相同的同学名字填到相应表格中，集中汇总后主持人让表格上相关的同学出来，向大家展示了自己的特长，让成员之间有了初步的了解。通过这个小环节来活跃现场气氛，打破僵局，加速成员之间的了解，从而增进团队凝聚力。接着进行的是“团队组建”环节，通过把现场同学分成两个组，限定分别以“文”“学”组建队名，分别以“淡泊明志”“宁静致远”创建队歌的方式，让同学们组建自己的队伍。本环节主要是为了促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感，团队意识，激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。使团队成员体验团队工作的方式，并感受团队凝聚力。然后，同学们按组站成两列，并且两队面对面，进行了“齐眉棍”游戏。这个游戏规则看似简单，实际它还是十分考察团队精神和不轻言放弃的精神，还有团队成员交流的重要性，只有拥有良好配合和技巧的队伍才能取得最终的胜利。最后，在小游戏“解开千千节”的愉快氛围中，我们结束了本次心理素质拓展。熊老师为本次活动做了总结，到场的同学都十分配合主持人的引导，积极的参与到游戏中来，使得本次活动取得了圆满的成功。

通过本次心理素质拓展训练，使同学们充分地了解到了自身与同伴的力量，自身的局限以及潜力，深深地体会到了团队精神的重要性。相信在今后的学习、工作和生活中，大家都会调适身心状态，乐观面对学习与生活的挑战，发挥团队合作精神。