（大学生心理健康教育中心 通讯员 李文俐）春风送暖，和风习习。4月9日至4月29日，我校大学生心理健康教育中心面向全校学生开展了第八届“21天习惯养成计划”。本届活动由大学生心理健康中心主办，校心理健康部、土建学院心理健康部、文传学院心理健康部承办，旨在丰富校园生活，帮助同学们养成良好的行为习惯，从而不断地锻炼自我，完善自我。

据了解，此次活动共有十个小组，分别设有英语打卡组，晚练一组，晚练二组，下棋组，减肥组，绘画组，纸笔传情组，书法组，正念组，阅读组。截止活动开始日，仍有同学相继加入各组，参与人员覆盖各个院别。在未来二十一天，各小组负责人为大家定制了较为个性化的打卡方案，帮助和督促大家在21天之内按照制定好的每日计划去实行，各个小组成员将在负责人的带领下，一起坚持完成每日打卡。同时，该活动配合形式多样的团辅游戏，使大家在团队和谐有爱的氛围中互相鼓励，互相帮助，共同坚持，共同成长。

美国心理学家威廉、詹姆士有一言：形成和改变一个习惯只需要21天。而良好的习惯更能让人受益终生，大学生应当有积极阳光的生活，健康良好的习惯。希望这个活动不仅仅陪伴大家二十一天，而是让这二十一天的坚持变得有意义，形成长期的好习惯，遇见更加自律，更加优秀的自己。

审稿人：林辰