土建学院举办“325善爱我”主题团辅活动

为提升大学生的心理素质，减轻心理压力，营造积极健康的精神环境，土建学院心健部于3月25日晚上6：30，在土建学院17栋一站式社区隆重举办了以“325”善爱我为主题的心理健康教育活动。此次活动由土建学院心理辅导员老师刘雨荷主持，共18位同学参与。

首先开展的是“心灵电波”游戏，老师在一位同学的手心上用手指写下一个字，被写字的同学不能偷看并将心里所想的字传向下一位同学，活动过程中趣事不断，气氛空前高涨。

第二个游戏叫“红黄牌”，老师通过口令指引同学们举起或放下手中的红黄牌，从而训练同学们的反应速度，达到缓解压力、放松身心的目的。

第三个活动是“办法千千万”，各位同学在纸上写下近期内心的压力与负面情绪，有关于如何学习高数的，如何解决与父母之间矛盾的，如何减肥的…同学们积极给出自己的意见，最后老师也通过各种角度让大家正视自己在生活中遇到的困难，学会敞开心扉。

活动最后，刘雨荷老师讲解了“325善爱我”的意义，教会了大家要好好爱自己，更让大家知晓了心理健康的重要性。同学们纷纷表示，这样的活动既有助于提升个人的心理素质，又能够增进同学与辅导员老师间的友谊与理解，真正实现了心灵的和谐与美好。