近日，一起“3名初中生霸凌同学并将其"杀害”的暴力事件，多次冲上热搜，其手段之残忍、影响之恶劣，强烈刺痛
公众神经，其中被害人是否长期遭受欺凌备受关注。如果不是媒体曝光，我们很难相信，施暴者的残忍手段和实际年龄，
竟会存在如此令人心痛的反差，同理，校园欺凌如果演变成恶性事件，后果也可能比想象中更加严重。被“看见”的事实只是“冰山一角"，更多的欺凌发生于"隐蔽的角落"，曾有研究表明，只有21%的校园欺凌案件会报告给
老师或学校，剩下的79%都石沉大海。答好防范校园欺凌这一难题，还需要各方共同努力。
其实不光是现实生活，许多影视作品也有着对校园欺凌的写照。
心心今天就要揭示我们与恶的距离，助力让“校园霸凌（欺凌）”归零！
校园霸凌和校园欺凌并不完全一样，它们在定义、暴力形式、程度及对象上存在一定差异。
定义：校园欺凌主要指学生间在心理或身体上的辱骂、打击、威胁等行为；而校园霸凌则更强调在学校及周边地区以实施暴力为手段的行为，且这种行为通常是反复发生的。
暴力形式与程度：校园欺凌多表现在言语上的恶意攻击和行为上的恶作剧等，其暴力程度相对较轻；相比之下，校园霸凌更多体现在肢体上的暴力，如殴打等，其暴力程度较重，可能导致被害人受伤甚至重伤。
行为对象：校园欺凌的对象多为同龄人之间的冲突或矛盾；而校园霸凌的对象不仅限于同龄人，还可能包括老师、家长等其他人士。
心理影响：两者都会对被害人的心理造成影响，但校园欺凌主要伤害自尊心导致自卑等问题；而校园霸凌可能对身心健康造成更大的威胁，引发更严重的心理问题如抑郁症、焦虑症等。
校园欺凌具体行为
身体欺凌
语言欺凌
社交欺凌
财务欺凌
网络欺凌
欺凌者的内心
①我受到的挫折，要“还”给不相干的人：
坏情绪像水一样，往往由等级高向等级低转移，由强者向弱者转移。
②误会与偏见，让我莫名其妙地恨你：
霸凌者通常存在显著的偏见，比如瞧不起他人、歧视他人外表等。
③你们都错了，只有我是对的：
霸凌者在面对“认知矛盾”时，也就是纠结霸凌行为的道德性时，更偏向于想办法消除内心矛盾。比如，他们会选择和接纳他人给出的霸凌借口，会说“这个人做过坏事”等。
④专制型和放任型的原生家庭：
在放任型教养方式下，父母对孩子无限宠溺， 没有底线和原则，孩子容易变得目无法纪、冷漠残酷，甚至以欺负弱小者为乐。
倘若你是受害者
倘若你是旁观者
①协同欺负：比如帮欺凌者抓住手脚、拍照拍视频发到网络上，这些协助行为，也是一种欺凌。
②煽风点火：在一边起哄，用语言鼓励欺凌者、 嘲讽被欺凌者。
③默默围观：看到欺凌现象不作为、看热闹，这会助长欺凌者的气势，也会让欺凌者窘迫。
④寻求帮助
⑤主动关心
⑥勇敢出手：
在安全的前提下制止欺凌
保护被欺凌者
心心寄语
被水浸湿的书页
即使烘干后恢复平整
也难免生出褶皱
再小的事，也当回事
再弱的光，也照亮黑
如果您有需要，请及时拨打下方电话
每一条生命都值得被守护
文章来源：
1、温纳心理咨询-《警惕！【校园霸凌】的6种表现》
2、付老师聊儿童心理-《第2课：欺凌旁观者可以做的三件事》
3、睡睡云-《当遭遇校园霸凌时，我们应该怎么做？》
