资环学院“愈己”心理工作坊

音悦心弦

“愈己”同行

团体辅导第一期

在青春的浩海洋中，大学生如勇敢的航海者，乘风破浪，却也时而会在心灵的迷雾中迷失前进的方向。为帮助资环学子更好地守护心灵的灯塔，以坚韧不拔的姿态直面心理压力，资源环境与旅游学院于12月3日晚19:00在北区12栋“追梦园”一站式社区内举了“愈己”心理工作坊第一期心理团辅活动。参加本次心理团辅活动的有心理辅导员李雨萌、24级新生辅导员魏金风和24级部分同学。

音乐，是一种奇妙而神秘的语言，它能够触动人心，打开情感的阐门。无论我们处于向种情绪和境地，音乐都能够给予我们安慰和启发。本次心理团辅活动旨在通过音乐欣赏这一艺术形式，帮助学生释放压力、表达情感、增进自我认知，并在轻松愉快的氛围中建立更加紧密的人际关系。

活动伊始，李雨萌老师先从心理健康的基本定义切入，运用通俗易懂的语言和贴近学生生活实际的案例，引导同学正确看待心理健康问题，让同学对心理健康有了初步的正确认知。随后从心理健康的定义、心理健康状况、缓解心理压力、给大学生的忠告、求助方式途径等多个维度展开详细讲解，引发了同学们的强烈共鸣。在讲解完理论知识后，活动逐渐进入高潮环节。李雨萌老师分享了舒缓心理压力的方法，运用"听解万绪"的方式帮助同学们敞开心扉，舒缓情储。

活动最后，李雨萌老师向同学详细介绍了本校心理健康咨QQ预约和微信公众号的预约途径，并着重讲解了相关注意事项。同学们积极响应，纷纷拿起手机添加QQ并关注微信公众号"淡泊心泉"。