【心手相愈·325爱己工坊】

与心灵对话，用双手治愈自己

在快节奏的大学生活中，你是否也曾感到压力与疲惫？3月25日“善爱我”主题活动日，医学部学生会心健部为全校同学带来了一场温暖的心灵之旅——“心手相愈·325爱己工坊”。通过手工创作与互动分享，我们共同探索了自我关怀的力量，让心灵在指尖的跃动中重获平静与力量。

活动回顾：指尖艺术，疗愈心灵

3月29日，11栋楼下的展台前热闹非凡。同学们在志愿者的引导下，投入绘画、编织、拼贴画等手工创作中。彩色的线条、柔软的毛线、剪贴的图案，每一件作品都是内心情感的独特表达。

医学部心健部的志愿者们不仅准备了丰富的材料，还全程陪伴参与者，倾听他们的创作灵感，分享心理健康小贴士。一位志愿者说：“手工不仅是创造，更是情绪的释放。看到同学们专注时的笑容，我们感受到了活动的意义。”

心理健康：从“善爱我”到“我爱我”

“325善爱我”不仅是一个日期，更是一种生活态度。心理健康是大学生全面发展的基石，而自我关怀是维护心理健康的起点。活动中，心健部通过互动环节普及了心理健康知识，例如：情绪管理：通过手工转移注意力，缓解焦虑；自我认同：在创作中发现自己的独特价值；朋辈支持：分享作品故事，建立情感连接。

医学部心健部负责人刘鑫博同学表示：“我们希望同学们学会用简单的方式善待自己，因为爱己方能爱人。”

志愿者的温暖守护

活动现场，心健部的志愿者们化身“心灵伙伴”，为参与者提供心理疏导服务。他们用专业的知识和真诚的陪伴，帮助同学们打开心扉：细心观察参与者的情绪变化，及时给予鼓励；通过轻松的话题引导同学们表达内心感受；分享实用技巧，如深呼吸法、正念练习等。

一位参与同学感慨道：“原本只是来做手工，没想到还收获了志愿者的暖心开导，感觉压力减轻了许多。”

作品展示

“心手相愈·325爱己工坊”虽已落幕，但关爱自己的旅程永不结束。医学部学生会心健部将继续为同学们的心理健康保驾护航，愿每一位同学都能在忙碌的生活中，找到属于自己的心灵栖息地。

投稿|医学院心理工作站

排版|耿萤

初审|李道宗

终审| 林辰 张真真