心灵医声”

团体心理活动

医学部

5月21日，在东津校区医学部教学楼602室成功举办了一场别开生面的疗愈性团体心理活动，主题为“心灵医声：碎片拼贴——情绪的破茧与新生”。本次活动由翁翔鹤老师带领，面向医学部学生招募的20名成员参与。

活动回顾

活动伊始

通过简短的破冰游戏，小组成员迅速打破了彼此间的陌生感，为后续的深入交流奠定了良好的基础。随后，活动正式进入主题，分为情绪解构、艺术重构和意义整合三个阶段。

情绪解构

在情绪解构阶段，参与者们通过正念启动练习，配合4-4-4-4箱式呼吸法，选择了代表自己近期困扰情绪的纸张，并通过撕纸宣泄的方式，将情绪转化为可视化的碎片。这一过程中，大家不仅释放了内心的压力，还学会了如何观察和解读自己的情绪状态。

艺术重构

紧接着，在艺术重构阶段，参与者们利用手中的碎片，结合彩笔、贴纸等材料，创作出了一个个寓意新生的意象拼贴作品。从破茧的蝶、盛开的花到重组的家园，每一件作品都承载着参与者对未来的美好憧憬和心理韧性的培养。同时，通过团体互动环节，大家分享了彼此的创作感悟，进一步加深了相互之间的理解和支持。

活动收尾

最后，在意义整合阶段，参与者们为自己的作品命名，并讲述了一个关于转变的隐喻故事。通过填写结构化反思表，大家对比了活动前后的情绪强度，感受到了自己内心的成长和变化。活动以仪式化收尾，参与者们将剩余碎屑装入透明许愿瓶，寓意着这些未被使用的碎片将成为未来力量的储备。

活动总结

本次“心灵医声”团体心理活动不仅帮助参与者们完成了从情绪释放到意义建构的心理历程，还通过艺术表达的方式，让大家在轻松愉快的氛围中收获了成长和力量。

通讯员：刘鑫博

审稿人：翁翔鹤

投稿|医学部心理工作站

排版|耿萤

复审|李道宗

终审|林辰 张真真