湖北文理学院
"5·25"心理游园会
亲爱的小伙伴们～我校第十七届“五二五·我爱我”校园心理游园会活动即将浪漫开启啦！这一次，我们以沉浸式体验湖文疗愈之旅，以游戏治愈焦虑，用欢笑释放压力，让温暖拥抱每一个独特的你～那么请跟随我来看看吧！请大家注意查收~~~
活动时间
卧龙校区、隆中校区：
2026年5月23日14：00-17：00
东津校区：
2026年5月21日14：00-18：00
活动地点
隆中：北区操场
卧龙：学校操场
东津：医学部博学楼下
参与对象
全体在校生
活动流程
13:30-14：00：参赛学生签到，领取参赛卡；
14:00-14：30：举行开幕仪式；
14：30-17:00：挑战赛进行。
活动亮点抢先看
隆中校区
德育·心能源站
一、心理边界小测试
参与者抽取五张情景卡片，内容都是日常容易内耗的小事，参与者在内心判断是否越界，从而选择“温和拒绝”或“坦然接纳”
承办：计算机工程学院
二、微光传递，善意循环
活动以舒缓的轻音为背景，引导参与者写下感恩便签，再随机抽取他人便签并回应鼓励，在温柔的氛围中发现善意、传递温暖，涵养感恩友善的品德，缓解人际内耗，提升归属感与自我价值感。
承办：经济管理学院
三、医心筑梦，悦纳自我
来「医心处方铺」给自己挂个号，抽张情绪初诊单，抓一剂专属“好心情药材”随身带走，再盖上治愈章，收下一份暖心的医嘱。接着去玩「情绪飞镖」，瞄准那些烦人的负面情绪标签狠狠投掷，把压力一甩而空；最后在心愿卡上写下期许贴上墙，让坏情绪翻篇，只留轻盈向前。
承办学院：医学院
智育·心脑激荡区
一、情绪猜谜、蓄满能量情绪猜谜：让学生抽取写有“焦虑、嫉妒”等复杂情绪的卡片，只能用表情和
肢体表演，其他人猜。这能提升情绪颗粒度，帮助识别细微情绪。
承办：机械工程学院
二、色义迷踪·Stroop挑战
参与者抽取颜色词卡片（词义与印刷色不一致） 限时1分钟，读出文字的印刷颜色，而非词
义，达标次数即可通关。
承办：资源环境与旅游学院
体育·多巴胺派对区
一、“我带你动”之太极拳心理舒缓小运动
参与者站在引导员对面约1.5米处，双脚与肩同宽，身体自然放松。引导员依次做 4 个极慢速的简化太极动作，提示呼吸节奏（“吸气抬手，呼气下按”）
承办：体育学院
二、趣味沙包投投乐
设置不同分值的投掷靶区，参与者站在指定线外投掷沙包，累计达到指定分数即可通关。可单人挑战，也可双人组队接力，考验专注力与手眼协调，在投掷过程中释放压力。
承办：物理与电子工程学院
三、活力“心”赛道
信任背靠背运球，两人背对背夹气球跑，锻炼信任与配合障碍接力+情绪打卡，每完成一段障碍跑，抽取“情绪卡牌”，完成后才能继续。
承办：数学与统计学院
四、“情绪放空・泡泡慢时光”吹泡泡胶活动每人领取多色泡泡胶、手套，自由落座，互不打扰、无需交谈。随心进行揉捏、拉伸、吹泡泡、造型创作，作品可带走。
承办：汽车与交通学院
美育·艺术疗育馆
一、“寄情予你，为爱定格525”绘画活动
每人可以拿到 卡纸，进行创作，可以友善交流，多人合作，拼好后需要留下作品，进行展示。
承办：食品科学与化学工程学院
二、歌词填空大挑战
提前准备热门和励志类歌曲的歌词，空出传唱度高的歌词，成功演唱出来即可。
承办：音乐与舞蹈学院
劳育·心流工作坊
一、蒙眼铲铲乐参与者戴好眼罩，手持小铲子将乒乓球铲进指定容器，同伴可轻声友好提醒，不限时、不评比输赢，顺利完成即可闯关打卡。
承办：土木工程与建筑学院
二、乐享投壶·健心健体参与者每人有两次机会，投五次中两次及以上可以盖章，若两次都没成功写下祝福也可以盖章
承办：心理中心
卧龙校区
德育·心能源站
一、心链共建——拼出我的支持网络第一步：限时拼“心”字（3分钟）；第二步：分享与联结（1-2分钟）；第三步：领取“心能量”奖励根据拼出汉字的数量及分享的真实性、联结感，发放“心链”认证奖励。
承办：文学与传媒学院
智育·心脑激荡区
一、“智趣启思·心向暖阳”五关活动：专注力接龙、拼图+外语灯谜、逻辑推理、你画我猜、心理问答抢答，每关融入心理健康知识（如缓解焦虑、调节情绪、提升协作与幸福感）。
承办：外国语学院
二、“问心寻路，揭汤见理”
2-4人组队，抽取卡片看汤面，两分钟内轮流提问（工作人员只答是/否/不确定/不重要），每人需贡献一个不重复的有效线索，时间到公布汤底。每桌备5张卡片，轮流使用并替换已答卡片，防止偷听；单人玩家可选简单题目，重在趣味与心理知识了解。
承办：心理中心
体育·多巴胺派对区一、“同心托趣·携手同行”参与者2人一组，用纸张托住乒乓球完成接力往返跑。起点至折返点距离约10米，第一位队员托球出发，到达折返点后返回起点，将球平稳传递给下一位队员完成全程。
承办：政法学院
二、“我乐个趣，烦恼丢丢乐”
参与活动的同学在规定的范围内将5个沙包投入背景的孔洞中，投中3个即可获得印章。
承办：心理中心
美育·艺术疗育馆
一、“捏出欢喜·扭出暖意”每人可领取扭扭棒或粘土材料包，自由创作解压小作品，可带走成品， 完成作品后
，可自愿在卡片上写下心情，参与现场展示或匿名交换。
承办：教师教育学院
劳育·心流工作坊
一、“漆遇扎染，心绘暖阳”主活动包括漆扇体验（接纳偶然纹路，缓解完美主义焦虑）和扎染手
帕（拥抱不确定，悦纳独一无二结果）；微活动有情绪“扇”除计划（写负面情绪投入“碎纸机”，交换
暖心鼓励语）、五角一块抱团破冰（凑金额组队，表情包或夸赞作为惩罚，打破社恐）、Emoji猜心理（
猜心理词汇或电影名，3抽2过关），整体促进情绪释放、人际互动与心理认知。
承办：美术学院
东津校区
东津校区心理游园会由医学部承办
一、“医心处方铺”
参与者依次完成以下环节:挂号处抽取情绪挂号单并匿名勾选情绪;诊疗室领取专属情绪诊断，进行自我觉察;心灵药房自选干花、茶包或糖果，装成”好心情"小袋;医嘱处盖章并抽取暖心治愈医嘱。完成全程即可打卡集章。
二、“牌语心声·与己相拥"
参与者在一对一、保密、正向引导的氛围中，可选择轻体验(抽3张牌，快速觉察当下情绪)或深体验(围绕学业、人际、自我或方向主题抽牌阵)。体验结束后可在心愿留言墙写下心声，完成即可打卡集章并领取小礼品。
三、“知心知性·健康成长”
参与者参与“边界大闯关“情景答题，学习青春人际与情感心理健康知识;现场互动答疑，疏导心理焦虑。完成任一互动即可打卡集章，并免费领取两性青春健康科普手册等物料。
四、“情绪飞镖·掷散烦忧”
参与者先写下或勾选想释放的负面情绪，然后用软质安全飞镖瞄准情绪靶区投掷。投掷完成后，书写正向心愿并粘贴到心愿墙。完成体验即可打卡集章。
活动奖励
参与者挑战成功可盖相应光卡印章。
隆中校区：集满10枚印章→北区操场“兑奖处”抽取礼品
卧龙校区：集满5枚印章→学校操场“兑奖处”抽取礼品
东津校区：参与活动兑换奖品一等奖：
二等奖：
三等奖：
优秀奖：
温馨提示
本次活动参与者需持入场券参加活动，同学们可凭有效盖章的入场券领取相应奖品，无入场券人员也可参与，但不能领取奖品。
2.同学可以通过QQ空间和微信朋友圈集赞，集赞30及以上，活动当天可直接参与一次抽奖。
3.请各学院组织同学们积极参与此次活动，活动组织单位要做好活动期间的秩序维护和安全管理工作。
图文|大学生心理健康教育中心
排版|田雨欣
复审|沈可畅
终审|林辰 张真真 佟付沛
