由于当代大学生身处的时代和环境，多少都会产生一些负面情绪，对家人、朋友、和身边的同学造成不好的影响。因此为了减少负面情绪的发生，更好的管理我们的生活和学习。2018年04月22日晚上六点半食品科学与工程1712班全体成员在新区六栋405举办了情绪管理的心理班会。

班会开始，心理委员廖益文、佘雅倩首先介绍了班会的主题，让大家了解什么是情绪。然后谈论了大学生中最常见的一些负面情绪以及解决措施，给出的主要解决方案就是多交流和多陪伴。接着大家一起探究了负面情绪所出现的原因和主要表现形式，心委也给出了相应的解决方案。同时，开展相关游戏活跃气氛。游戏结束后心委又着重强调了情绪管理的重要性，并且邀请了几位同学谈论自己在这堂班会中得到的收获，班会虽短，却让大家受益匪浅，最后请班长为这次班会作出了总结。

此次班会在心理委员廖益文和佘雅倩的讲解下完美谢幕。管理情绪看似十分简单，其实对生活的影响是不可忽视的，希望我们可以更加懂得如何管理情绪，让我们的生活变得更加美好。