多巴胺补给站

期末快乐闯关局

#01

趣味游戏，缓解焦虑

6月13日中午，第三期朋辈微团辅“多巴胺补给站：期末快乐闯关局”活动在大学生心理健康教育中心一楼团辅教室欢乐开启。

本次团辅以趣味游戏率先开场。在“胡辣汤”游戏中，带领人关山琦带领成员依据指令快速传递，这种即时反应活动能迅速消耗焦虑感，带来短暂的“放空”和“抽离”感，现场欢笑不断。

#02

互动交流，分享压力

         接下来，带领人带着大家一起“逛三园”，大家先是围绕“动物园里有什么”、接着，从“期末园、暑期园”说出与“期末考试”相关的压力源以及自己的暑假向往源。

#03

能量折纸，交流解压

最后，在“能量折纸大碰撞”中，成员用彩纸绘就心情符号、通过将自己的解压习惯写在彩纸上折成不同形状，之后投进解压箱，依次传递分享抽取。过程中，大家揣摩符号、交流感悟，在互动中拉近心理距离，学习其他人的解压小妙招，活动接近尾声时，大家围坐在一起，分享本次团辅的感悟。

朋辈心理微团辅活动，让同学们以同龄人的视角搭建沟通桥梁，让心灵与心灵真诚对话。未来，大学生心理健康中心将继续推出更多精彩的心理团辅活动，如果你也渴望在忙碌的学习生活中寻得一处心灵的栖息之所，结识志同道合的伙伴，欢迎加入我们一起在成长的道路上相互陪伴，共同前行!

通讯员：关山琦

审稿人：张真真

图文|大学生心理健康教育中心

排版|李明桃

复审|耿萤

终审|林辰 张真真