我本独特
坚韧生光
12月11日下午，湖北文理学院“心光守护”联盟志愿者服务队走进襄阳市安定医院，开展以“我本独特，坚韧生光”为主题的心理成长课程。本次课程以趣味互动与实践体验为核心，引导参与者发现自身闪光点，学会接纳自我、欣赏自我。
课程伊始，志愿者带领大家观看青青草原不同小羊不同特点的趣味视频，开启“生活在自由的阳光下”主题环节。视频里，每只小羊都有着独一无二的性格与本领，有的活泼好动，有的沉稳内敛，却都在草原上自在生长。观影结束后，志愿者顺势发起互动，邀请大家分享观后感，正式进入“不完美也可爱”的讨论环节。现场气氛热烈，有人说“原来不一样也能很精彩”，有人感慨“不用和别人比，做自己就好”。志愿者借此引导大家明白：每个人都有不完美之处，而这些不完美，恰恰构成了独一无二的自己。
紧接着，“不完美也完美”的绘画体验环节拉开帷幕。志愿者为大家分发样式各异的画纸，有的是圣诞树，有的是披萨。拿到画纸的参与者们起初有些迟疑，随后纷纷拿起画笔，在这些“不完美”的画纸上尽情创作。有人用鲜艳的色彩遮盖墨点，画出烂漫的花海；有人顺着缺角的轮廓，勾勒出飞翔的小鸟；有人则保留画纸的原貌，在上面写下温暖的话语。志愿者穿梭在人群中，耐心指导大家用创意赋予画纸新的生命力，让大家直观感受到：哪怕起点不完美，也能通过自己的努力，创造出独属于自己的美好。
在课程的最后环节“你永远最闪耀”中，志愿者邀请大家展示自己的画作，分享创作时的心情。看着一幅幅风格迥异的作品，现场掌声不断。志愿者说：“就像这些画纸一样，我们每个人都有自己的模样，不必强求整齐划一，更不必因小瑕疵而否定自己。你本身的存在，就足够闪耀。”
温馨的分享声中，本次“我本独特，坚韧生光”主题课程圆满落幕。志愿者们用寓教于乐的方式，为参与者们送上了一份关于自我接纳的心灵礼物，让大家在轻松的氛围中，学会拥抱独特的自己，在未来的日子里，带着坚韧与自信，绽放属于自己的光芒。
通讯员：蔡亚楠 熊飘莹
审稿人：童煜轩
图文|大学生心理健康教育中心
排版|严博文
复审|沈可畅
终审|林辰 张真真
