你想要的团辅我们都有

  团体辅导是在团体领导者的带领下，围绕一个或者多个主题，通过团体内的人际互动，促进团体成员观察、学习、体验、分享、交流，从而帮助团体成员进一步认识和接纳自己，了解他人，改善人际关系，发展新的行为方式，最终能够更加灵活、更有弹性地面对各种生活事件，积极快乐地成长，充分发挥潜能，迈向精彩人生。

情绪管理:

主题：自我同情—接受不完美的自己

时间:每周三（18：00——19：00）

咨询师：丁岩梅

地点：老区大学生心理健康教育中心

主题介绍：置身于竞争如此激烈的社会中，到底有多少人真正对自己满意过呢？感觉良好，特别是体验到自身优于一般人的价值感非常短暂易逝，而些许的不足似乎就是一场失败。本团体辅导将从理论阐述自我同情以及相关概念的精髓，从可操作性，实用性方面练习解决之道。

场次:6次

人数上限：8-10人

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人际关系：

主题1:人际沟通成长

时间:每周三（18：30—20：00）

咨询师:鲁爱兰

地点：老区大学生心理健康教育中心

主题介绍:旨在帮助大学生探索亲密关系的奥秘，建立健康、积极的亲密关系，通过一系列精心设计的互动游戏、小组讨论和角色扮演等环节，帮助参与者深入了解亲密关系的本质、建立信任感、提升沟通技巧，以及解决亲密关系中的问题和冲突。

场次:8次

人数上限:8-10人

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主题2: 我也要做“万人迷”

时间:每周五（18：30-20：00）

咨询师:贾玉荣

地点：老区大学生心理健康教育中心

主题介绍：通过为成员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导我们在真诚的交往过程中找到自信，思考如何才能促进与他人的交往，并让成员掌握一些必要的交往技巧，以此帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。

场次：6次

人数上限：12人

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自我成长:

主题1:活在当下

时间：10月12日开始，每天（18：30-19：00）（连续7-8天）

咨询师：孙晓浩

地点：老区大学生心理健康教育中心

主题介绍：品尝到活在当下的真实和美好，我们将通过七天的冥想练习，由浅入深的探索正念冥想生活方式。通过练习将正念冥想融入工作、生活中，你会发现自己由内之外的改变，更加积极的面对生活，活出喜悦、自在的人生。从今天开始，我们开启七天冥想《活在当下》正念之旅，从当下出发，祝你旅途愉快。

场次：7次~8次

人数上限：7人

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主题2：遇见未知的自己

时间：每周五（16：00-17：30）

咨询师：张玉梅

地点：老区大学生心理健康教育中心

主题介绍：“遇见未知的自己”大学生自我成长小组邀请你每周给自己一个自我探索的机会，静下心来和自己做一个深入的链接。经验丰富的团体带领者，安全稳定的小组设置，朋辈的陪伴和支持将使你获得不同的视角和成长的快乐！

场次：6次

人数上限：6-12人

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活动安排表：

注意事项：

1、以上团体辅导活动将会在国庆假期后陆续开展

2、活动开始前，团体带领者会对参与者进行入组访谈与评估

3、以上团体皆为自我成长类团体辅导活动，如果您正在接受专业的心理咨询或治疗，需尽量避免干扰治疗进程

图文|大学生心理健康教育中心

排版|丁磊

初审|耿萤

复审|刘婉晓

终审|林辰 张真真