团体心理辅导
招募公告
主题安排
团体简介
大学生恋爱情感团体—“爱的密码”
团体介绍：
本次恋爱情感心理团辅成长小组主要围绕爱情认知、亲密关系、沟通技巧、冲突处理、独立与依赖、失恋康复等主题展开。通过破冰游戏、团体互动讨论、情景演练、沟通练习、依恋类型测试、情感康复分享等互动环节，引导小组成员探索恋爱过程中呈现出的不同模式的底层逻辑，思考爱的边界，掌握情感表达与沟通技巧，学习处理冲突与情感挫折，学习在爱情中平衡依赖与独立。活动内容丰富，注重互动与分享，助力小组成员找到自己“爱的密码”，学习建立具有滋养自己的亲密关系的能力。
团体领导者：张玉梅
二级心理咨询师，襄阳市社会心理服务人才库专家，襄阳市心理咨询师志愿者协会理事 心理咨询工作从业15年，期间接受多位国内一线心理咨询导师主持的系统培训，持续接受专业督导和个人成长，动力学理论取向心理咨询师。
招募对象：
1、对恋爱成长有探索兴趣的在校学生，有过恋爱经验者可优先考虑；
2、目前未诊断心理障碍且不在服用精神类药物(如正在接受精神科治疗，个体咨询能够更好地帮助到你)。
团体要求：
1、开放：允许自己流露真实感受，接纳不同视角。
2、尊重：不评判他人故事，用“我注意到…”代替“我觉得你应该…”。
3、承诺：全程参与，每次活动提前5分钟到场。
4、保密：签署小组协议，带走自己的启发，留下他人的隐私。
活动次数：8次
活动时间：每周三晚18:30-20:00（时间待定）
招募人数：10—15人。
活动地点：文理学院大学生心理健康教育中心团辅室
!!!注意：活动需要入组访谈，请假次数上限为不超过两次
参与方式
有意向参加活动的同学可以扫描下面的二维码，加入相应的活动QQ群并填写活动报名表来参与活动。
2.音乐与自由联想团体活动
团体介绍：
音乐是一种艺术形式和文化活动，在西方，古埃及有“音乐为人类灵魂妙药”的记载，古希腊罗马的历史著作也曾有过记述。《旧约》上就曾记载扫罗王召大卫鼓琴驱魔(其实是精神不宁)的故事。
在心理方面，按照弗洛伊德的观点，音乐可以作用于本我、自我和超我三个层次，音乐既能激发人的原始本能，也能抑制这种本能。音乐是一种类似于精神分析所具有的让时光倒流的方法，它可以使人的思绪和情绪从现在的时间返回到自己的某段记忆。而在你的个人成长过程中是否有音乐或歌曲对你有过影响？你愿意在音乐或歌曲所营造的氛围里，用心体验自己的情绪或感受并分享它吗？如果愿意可以加入到我们的《音乐与自由联想》团体中来，或许在音乐声中找到你内心深处埋藏的深刻的记忆片段，通过音乐去表达出我们内心的压抑的情绪或感受。
团体领导者：黄葵红
黄葵红，二级心理咨询师，襄阳文理学院心理健康中心咨询师、襄阳医学心理学会会员、成都精神分析中心会员、团体咨询师俱乐部会员，自2011年起接待成人和青少年心理咨询及家庭心理咨询近4000多小时，团体心理咨询近800小时。
招募对象
不适合人群：处于应激状态或者有医学诊断严重精神障碍的同学。
适合人群： 喜欢音乐并对于希望使用音乐这座桥梁让自己身心放松的同学。
活动频次：6次
活动时间：周三14:00—15:30
招募人数：8—12人
活动地点：大学生心理健康中心团体活动室。
！！！注意:
1.参与者缺席三次取消参加团体活动资格，
2.每个进入团体的成员还需要签署知情同意书；
3.参与者需要参与访谈评估；
参与方式
有意向参加活动的同学可以扫描下面的二维码，加入相应的活动QQ群并填写活动报名表来参与活动。
3.《静观自我关怀》读书会
团体介绍:
在信息爆炸、节奏加快的现代生活中，人们往往容易陷入焦虑、压力和自我否定的情绪漩涡中。《静观自我关怀》一书，是一本实操工具书，以其独特的视角和实用的方法，引导读者学会以温柔、理解和接纳的态度对待自己，从而找到内心的平静与力量。本次读书会旨在通过集体阅读、分享与讨论，帮助参与者深入理解静观自我关怀的理念，学习如何在日常生活中实践这一方法，提升自我认知与心理健康水平。
团体领导者：鲁爱兰
国家二级心理咨询师 ，大学心理咨询中心兼职咨询师，目前专职从事心理咨询。持续团督1000余小时，个督50余小时。接受动力小组体验和持续个人体检600余小时，个案咨询1500余小时。
招募对象：
1.对心理学、个人成长感兴趣的读者。
希望
2.改善自我关系、提升情绪管理能力的学生。
3.寻求减压放松、提升生活质量的学生。
活动次数：8次
活动时间：周四12:15—13:45
招募人数：3—10人。
活动地点：文理学院大学生心理健康教育中心团辅室
！！！注意：参与者需要参与访谈评估
参与方式
有意向参加活动的同学可以扫描下面的二维码，加入相应的活动QQ群并填写活动报名表来参与活动。
参与要求
1.报名成功后，主办方会根据您预留的个人信息，联络并通知后续工作流程。请您务必准时出席每场团体心理辅导活动，如遇特殊情况需要提前请假或说明；
2.注意保护成员的个人隐私，对于活动中谈及的私密话题，离团后不得透露；
3.为了保证活动的良好效果，请您在每一场团体心理辅导中，能够更加注重此时此地的个人感受，勇于尝试新的想法和行为，并积极给予成员建设性的反馈。
4.参与者需注意自己的缺勤次数，达到一定的次数之后将会失去继续参与活动的机会。
图文|大学生心理健康教育中心
排版|喻华红
复审|耿萤
终审|林辰 张真真
