健心强体

‘育’见自己

在这个充满爱的五月，为引导同学们关注自身心理健康，树立积极向上的生活态度，体育学院围绕“健心强体，‘育’见自己”主题，精心策划并开展了一系列丰富多彩的心理健康活动，来一起回顾这场温暖又治愈的心灵之旅吧！

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暖心邀约，共赴心灵之约

5月1日 - 5月10日，学院线上线下齐发力，全方位营造活动氛围。线上，通过学院公众号和各年级班级群，及时推送“5.25·我爱我”活动预告，瞬间点燃同学们的参与热情。同时，超实用的《体育学院学生心理健康小贴士》手册惊喜上线，内含运动心理调节技巧、专业求助渠道等干货内容，为大家的心理健康贴心护航！线下，各班心理委员化身“心灵小使者”，组织召开 “5.25·我爱我”主题班会，将活动详情精准传递给每一位同学，还有条不紊地开展报名工作，为后续活动筑牢基础。

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SUMMER心灵绽放，畅享治愈时光

1.心灵树洞·匿名倾诉墙这里是同学们专属的心灵避风港～学院设置线上线下留言区域，鼓励大家勇敢吐露烦恼、写下自我鼓励。无论是学业压力、训练疲惫，还是生活小困惑，都能在这里倾诉。学院心理部成员与老师化身“暖心倾听者”，随机抽取留言，用真挚温暖的话语回应，让同学们在倾诉中卸下包袱，在交流中收获力量。

2.情绪涂鸦·自由创作拿起画笔，释放情绪！学院贴心准备画纸和蜡笔，同学们化身“灵魂画手”，用五彩斑斓的色彩勾勒内心世界或明快、或深沉，每一笔都是情绪的流淌，每一幅作品都是心灵的独白。在自由创作中，大家舒缓压力、表达自我，享受艺术带来的治愈力量～

3.“心影相随”心理电影赏析为丰富同学们的课余生活，助力大家舒缓压力、探索内心，心理委员们精心策划了“心影相随”心理电影赏析活动，组织同学们一同观看电影《勇士》。观影过程中，大家全神贯注，被电影中主人公的坚韧与勇气深深吸引。跌宕起伏的剧情，让同学们仿佛置身其中，感受着主人公的喜怒哀乐。这场活动不仅让大家享受了一场视听盛宴，更在心灵层面引发共鸣，为同学们提供了一次独特的心理成长体验。

“5.25我爱我”心理健康主题活动圆满落下帷幕，它不仅为同学们在紧张的学习训练之余带来了心灵的放松，更让大家深刻认识到关爱自身心理健康的重要性。未来，体育学院将持续关注同学们的心理健康，策划更多有温度、有意义的活动，陪伴大家向阳而生，身心健康共成长！期待下一次的相遇～

图文|大学生心理健康教育中心

排版|王钰滢

复审|耿萤

终审|林辰 张真真