普及心理知识

守护心灵阳光

     为普及心理健康知识，提升居民心理调适能力，营造温暖和谐的社区氛围，5月15日上午，湖北文理学院“心光守护”联盟志愿服务队与外国语学院的志愿者队伍前往王府口社区居委会，开展心理健康专题宣讲与公益科普志愿服务活动。活动由林辰老师主讲，采取“室内专业宣讲+户外暖心科普”双线形式，将专业知识与温情服务相结合，用专业守护健康，以青春温暖社区。

      宣讲在王府口社区会议室进行，内容贴近居民生活实际。林辰老师通过PPT，系统而通俗地讲解了日常生活中常见的情绪管理、压力调节、家庭沟通、心理认知误区及自我心态建设等问题。结合真实案例，以平实易懂的语言，分享了科学实用的心理调适方法，引导居民正确看待情绪波动，学会疏导负面情绪、缓解生活压力，树立积极健康的生活心态。现场氛围融洽，社区居民与外国语学院志愿者一同认真聆听、踊跃互动，纷纷表示讲解贴近生活、实用性强，解答了他们在情绪管理与人际相处中的许多困惑。

室内宣讲结束后，两支志愿队伍移至社区红色驿站，开展户外科普与暖心派送。外国语学院志愿者主动配合团队分工，向过往居民分发心理健康科普折页。“心光守护”联盟志愿服务队的志愿者主动向过往居民普及日常心理养护知识，传播健康心态理念，耐心解答疑问。同时，为积极参与活动的居民送上小礼品，以物传情，温暖人心。真诚的交流吸引了众多居民驻足咨询，红色驿站前暖意融融。活动不仅化解了居民的心理困惑，也拉近了青年学子与社区群众的距离，让心理科普真正走进人心、传递温度。

本次活动通过“宣讲+科普”的创新模式，精准对接社区居民心理需求，既普及了心理健康知识，提升了居民的心理自助能力，也展现了我校学子的社会责任与担当，外国语学院学子的青春风采与奉献精神也成为本次活动的一抹亮色，助力营造关注心理、共建和谐的良好社区氛围。

      今后，我校“心光守护”联盟志愿服务队将继续扎根基层、深耕社区，开展更多接地气、有温度的心理健康公益服务，持续传递青春正能量，守护群众心灵晴空，助力居民以阳光心态乐享美好生活。

图文|大学生心理健康教育中心

排版|詹晴晴

复审|沈可畅

终审|林辰 张真真