以趣润心

以伴成长

525特辑

青春总有细碎烦恼，成长难免遇见情绪瓶颈。为守护学子心理健康，温柔治愈青春迷茫，数统学院在五月心理健康月精心策划一系列沉浸式趣味活动。以运动释压、以陪伴暖心、以科普润心，让同学们在轻松欢乐的氛围中拥抱情绪、治愈自我，解锁满满的青春正能量。

盲信破障画心传意

初夏暖意融融，5月23日数统学院于新区操场举办“盲信破障画心传意”心理活动，同学们自发组队，满怀热情投入游戏。热闹的踩气球赛场满是欢声笑语，大家追逐打闹、肆意玩乐，伴着气球炸裂的声响，积攒许久的学业压力尽数消散；蒙眼障碍走考验同伴默契，引路伙伴细致叮嘱，蒙眼同学放下顾虑稳步向前，在相互信赖中消解距离隔阂；画画接龙环节灵感迸发，小组成员轮番提笔即兴涂鸦，大家在沟通磨合中包容不同想法。整场活动暖意满满，学子们在玩乐间真切体会集体温情。

运动赋能调节心态

5月30日，数统学院继续在新区操场开展“活力‘心’赛道治愈暖校园”心理活动。同学们自由结伴，挑战背靠背运球与障碍接力打卡项目。背靠背运球时大家步调统一，在磨合之中慢慢培养搭档默契，障碍接力赛道上众人全力向前奔跑，平日里被课业裹挟的烦闷与焦躁随运动尽数释放。顺利闯完全部关卡后，同学们依次抽取情绪卡片，毫无保留地诉说自身烦恼与心事，抚平内心内耗。这场活动既有效缓解了学子们的焦虑心态，也拉近彼此距离，凝聚温暖向上的班级向心力。

五育润心趣玩情绪

5月20日，数统学院在N6教学楼开展两场心理主题班会。“情绪急救包”结合专业心理理论，借助压力测评和匿名倾诉的方式，带领同学们正视压力、了解求助途径；“拥抱情绪”依托情绪调节模型，通过猜谜、情绪树洞等小游戏，引导大家认识并合理管控情绪。整、班会跳出死板授课模式，用互动代替说教，课堂氛围轻松温馨。同学们踊跃发言分享心事，在交流中解开内心郁结。生动有趣的课堂，切实帮助同学们提升心理调适本领，筑牢班级心理防护底线。

从户外运动协作到室内深度分享，多样的活动跳出枯燥说教，在玩乐中疏导情绪，在交流中凝聚温情。数统学院以多元形式做实心理育人，让同学们在体验中学会关照内心、善待自我，带着轻松饱满的心态奔赴往后的青春旅途。本次心理健康系列活动兼顾户外趣味实践与室内主题课堂，在轻松互动里拉近同学距离、化解人际隔阂，让同学们在玩乐中舒缓焦虑情绪，在体验中学会接纳自我，营造出温暖和睦的集体氛围。

图文|数学与统计学院心健部

排版|李吉铃

复审|沈可畅

终审|林辰 张真真 李明远