2018年4月18日上午10时，外国语学院英语1712班全体同学在心理委员李静和杨晓宇的主持下于北区操场召开了以“正确认识自我，发现自我闪光点”为主题的心理班会。心健部干事张可在旁协助。

英语1712班全体同学围坐在操场上，杨晓宇站在中央说明了此次班会的主题以及活动流程。他指出认识自我是一种境界，是人们在现代社会应具有的素质，而在认识自我之后，要学会悦纳自我，去面对自我，接受自我，挑战自我。他还提到了悦纳自我的重要性，他表示，良好的自我悦纳可以有效缓解个人发展中的矛盾冲突，使个体得到健康发展，同时他动员大家与他积极互动以加深同学们的理解。会议过后，是游戏环节，张可和李静协助杨晓宇给大家介绍了“传递悄悄话”游戏的实践方式。之后，他们将所有同学分成两队，分别通过传递一串数字的方式，来进行这个传递悄悄话的游戏。这个游戏不仅活跃了现场气氛，而且使同学们更加懂得了团结以及乐观的重要性。游戏结束后，李静和张可为获胜的成员每人分发了一支笔，同学们脸上洋溢着胜利的笑容。会议中最重要的部分是收集烦恼，每个同学都拿到一张纸条，按照要求在上面写上了自己的烦恼，交给了杨晓宇。此次心理班会在同学们的欢笑声中顺利结束。

在此次心理班会过程中，有很多同学说出了自己的心里话，并认识到了自己的优点，学会了悦纳自我，也一定程度上舒缓了心情。悦纳自我是心理健康的表现，当一个人能够快乐的接受自己，心中便会开阔，便会更加容易接纳他人，从而快乐成长，健康发展。