四月是令人焦躁不安的月份，正值青春韶华的大家，情绪本就易变，任何的风吹草动都会引起大家的情绪波动，而人间四月本是一年之际最美好的日子，莫让易变的情绪叨饶了这份美好。为了令同学们能够更好的管理和控制自己的情绪，从而促进同学们的身心健康，以平和的心境去领悟美好的青春。在文传院心理健康部的组织下，广播电视学专业于4月12日，在北区8栋c区晚自习105教室举行了主题为“情绪管理”的心理班会。

此次班会的主讲人为心健委员。参与的均为17级广电1711、1712班同学。此次班会主要分为小视频、小知识、小电影、小总结四个部分。活动前期，心健委员提前与班委进行沟通，确定时间地点，以确保班会的顺利召开。活动伊始，主讲人向同学们播放了一段关于情绪管理的动画视频，现场气氛活跃，并且让同学们对此次班会主题有了一个了解。随后向大家提供如何更好的去认识情绪的方法，在面对负面性质的事件时要坚持四不原则－－不责备，不逃避，不遗忘，不委曲求全。当情绪需要解决时，要以适当的方式去排解情绪。活动中期，心健委员向大家播放了一部与控制情绪有关的微电影，并提出与情绪有关的问题，即“剧中人为何轻生？我曾经出现过轻生的想法了吗？我是如何控制这种消极情绪的？”这一问题被提出后，同学们对其进行了回答，并且分享了自己是如何控制情绪的方法。接着心健委员对参与其中的同学进行了小礼物奖励。班会由此结束。

通过此次心理班会的召开，同学们表示受益匪浅，学习到很多管理和控制情绪的好方法，方法很多，总有适合自己的。