看见情绪

拥抱自己

团队介绍

        亲爱的同学，你好！

        “情绪气象台·我的心情预报”——大学生情绪管理能力提升团体期待你的到来！

        此团体主要以积极心理学与团体辅导理论为根基，以结构化、封闭式团体活动形式，围绕大学生情绪管理主题，开展单次团体心理辅导。

        来这里，你会收获：通过冥想静心觉察自己的情绪；通过绘画自由表达内心的感受；在互助中学习调节情绪的实用方法；在支持与被支持中收获温暖与共鸣。

        在这里，你会相遇：一群与你一样希望更好照顾自己情绪的小伙伴。他们将成为你最好的倾听者、陪伴者和鼓励者。

        在这里，我们都有一个共同的期待：在情绪中学会与自己相处；在成长中成为更稳定、更有力量的自己！

        我们一切都准备就绪，现在只差一个你！

        快快加入我们吧，在这个充满接纳的团队里，我们不见不散！

活动信息

团队带领者：李明远，湖北文理学院大学生心理健康教育中心专任教师、专职心理咨询师、湖北大学心理健康教育专业研究生、长期接受个体督导及团体督导、具有丰富的个体咨询和团体心理辅导经验

团体对象：湖北文理学院在校本科生和研究生

团体人数：15人

团体时间：4月28日中午12:30开始 60分钟

图文|大学生心理健康教育中心

排版|徐佳怡

复审|沈可畅

终审|林辰 张真真 李明远