以笑疗心

以暖愈己

为迎接心理健康宣传月，关注大学生心理成长，缓解学业压力与社交焦虑，教师教育学院、数学与统计学院以趣味活动与情绪分享为载体，开展了微笑主题心理健康活动，引导学子拥抱自我、释放情绪，在互动中搭建心灵沟通的桥梁，让青春在温暖中向阳生长。

教师教育学院

4月11日16:00，教师教育学院心健部在35栋11舍C区二楼“逐梦空间”一站式学生社区，开展“微笑润心，向阳成长”主题心理健康活动。

活动以破冰游戏打破社交壁垒，依次开展情绪分享畅聊、团体协作互动、心理技巧实操赋能等环节，同学们敞开心扉倾诉困惑、释放情绪，在沟通协作中收获理解与陪伴，现场学习呼吸放松、积极心理暗示等实用调适方法，有效舒缓心理压力、提升心灵自愈力。此次活动氛围温馨治愈，切实帮助学子以积极心态面对学习生活。

数学与统计学院

4月9日，数学与统计学院心健部开展了“笑一笑，烦恼都跑掉”为主题的心理健康教育活动。

活动设置“烦恼粉碎机”与“笑脸传递站”两大环节：同学们写下烦恼揉成团投入回收箱，工作人员同步投放治愈寄语纸团，以此释放焦虑、消解内耗；同时在“笑脸传递站”写下对自己的鼓励与对他人的祝福，并投入心愿箱，待活动结束后随机分享。此次活动为同学们搭建了情绪释放与人际交流的平台，有效缓解学习生活压力，让大家在创作与互动中感受温暖与陪伴，进一步提升了情绪调适能力。

以上两场心理健康活动各具特色，形式多样，不仅为学子提供了释放情绪、轻松交流的治愈空间，更传递了满满的正能量。这些活动助力学生缓解内耗，学会与情绪共处，以更阳光、积极的心态轻装上阵，在校园里收获温暖与成长。