1300多年前，六祖惠能说：“本来无一物，何处惹尘埃。

500多年前，王阳明说：“圣人之道，吾性自足。”

14世纪时，逻辑学家Ockham提出了著名的“奥卡姆剃刀原理”：如无必要，勿增实体。

100多年前，英国的精神分析师温尼科特提出了一个概念，叫：good enough mother。

曾奇峰老师给出了绝妙的翻译：“60分妈妈”。

以上这四个概念，他们的内核全都是围绕着一个真理：自由的本质，是「放弃控制」。

人作为目前地球上唯一已知的高等智慧生物，我们一生所做的绝大多数努力都是为了逃避存在的真相。

我们所建构的一切，都是为了压抑、隔离、缓解存在本身的「焦虑」。

「自由」之所以是所有人类潜意识之中最深处、最终极的追求，其根本的原因就在于：自由代表着没有了任何的焦虑和不安全感。

因为「焦虑」这种不舒服的感受的持续存在，所以我们潜意识之中总是试图能够“一劳永逸”的永远消除这种感受：

比如在原始时期我们可能总会被虎狼等大型动物攻击，为了彻底的解决这个问题我们发明了房屋；

比如在现代社会生存需要「金钱」，为了能够彻底的不被金钱所累，所以人类才会向往财务自由；

很明显，这种为了缓解「焦虑」所做的努力，有着非常巨大的社会意义上的正面效用：科技在不断进步，人类的生活水平在不断提升，人类的欲望能够得到更大的满足。

但唯一的问题在于：我们所做的这些所有的努力，对于存在本身「焦虑」的缓解，从来没有起到过任何一丝一毫的作用。

相反，随着科技的发展，生活的便捷，互联网的联通一切，消费主义的兴起，人类的心灵世界不仅没有变得更幸福，反而在越来越痛苦。

互联网令我们看到了更大的世界，所以令我们产生了更强烈、更多的欲望，我们想拥有更多、享受更多，可是大多数人的资本和生产力并没有提升多少，所以更多更强烈的欲望带来了更多的痛苦。

消费主义无时无刻不在给人们洗脑，要通过各种物品和消费的标签来标榜自己、和获得自我满足，可是你一旦陷进这个陷阱里就会沦为资本家眼中待薅的羔羊。

我们总是被自己的短视和一时的欲望左右着。绝大多数人都是出生后就被惯性不断地推着前行，而从没有人停下来仔细的想一想：我为什么要前行？

那些在所有人都在依靠惯性前行的历史上停下来反思的人，被世人称作：哲学家。

但是哲学家从来都没有获得过真正的重视，所有人都在忙着看手里的哪只股票会涨，忙着刷微博看爱豆有了什么新动态，忙着在王者荣耀里狂骂队友。

如果我们不停下来思考问题的本质所在，就会必然的被惯性推动着浑浑噩噩的前进。

如果我们始终都在为惯性的生存而忙碌着，那么痛苦和惯性将会永恒的并存下去——我们为了对抗、逃避「焦虑」所做的努力，才是我们生活中大部分痛苦的真正根源。

我们越是试图“获得”自由，就会愈发的不自由；

我们越是试图“不焦虑”，就只会愈发的更焦虑；

这一切的根本原因在于：作为人存在的「焦虑」是会永恒存在的，我们永远都不可能彻底的消除不安和焦虑。

我们穷其一生都在试图实现一个根本就无法完成的目标，所以在前面我才会说：我们所有的努力都只不过是徒劳。

我们只不过是在追逐挂在脑袋前面的胡萝卜的驴，穷其一生都在追赶，但穷其一生都不可能追到。

我将人存在本身所不可避免的焦虑称之为「存在焦虑」（和马斯洛的“存在焦虑”概念不是一回事），这种存在焦虑是驱使人类终其一生都在不停地活动的根本驱力之一。

「存在焦虑」产生的原因是基于四个先天要素：死亡与风险，无力感，人生的无意义，孤独。和一个后天要素：俄狄浦斯冲突。

对死亡的恐惧，和生活中无时无刻不在面临的风险，这是导致我们「存在焦虑」的最基础、也是最核心的原因。

我们不想死亡，我们渴望永恒的存活，我们希望可以永远舒舒服服、没有任何风险的生活下去。